バスケ技術の悩み・向上掲示板

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■250 / 親記事) 　ドライブ〜カットイン
□投稿者/ 桜 ゲスト(6回)-(2007/01/06(Sat) 23:39:30) [ID:au/CA33]
    試合の中で��Ｐなどゎある程度ゎうてるのですが…相手がはってくる（ﾋﾟｯﾀﾘくっついてくる）ようなﾃﾞｨﾌｪﾝｽをされると、どうしようもありません↓そんな時ゎﾄﾞﾗｲﾌﾞだともうのですが…どうすればシュートまでいけるﾄﾞﾗｲﾌﾞできますか？今の段階でゎ全くダメで最近思った事がミートとボールもらった時の体の揺らしが上手い人のだと思うのですが他にも練習方やコツなど教えて下さい☆彡
    ながながすいません

    (携帯)
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■265 / ResNo.6) 　Re[5]: またもｶｷありがとうございます
□投稿者/ TAKE ゲスト(5回)-(2007/01/12(Fri) 15:17:37) [ID:lI8z2MDx]
    途中から失礼します。
    ピッタリとくっつかれてしまった場合、状況によりますが、
    それがドリブル前であれば、ピボットを上手くやること結構良いかと思います。
    相手との隙間を作りたければ、どの方向かに広くスタンスをとり、
    それを素早く縮めれば、その瞬間に縮めたスキマ分のスペースが
    生まれます。そのままシュートしても良いでしょうし、相手が
    近づいてくるなら、カウンターで抜くチャンスになります。

    と言うのは簡単ですが、全ての動作に練習が必要かと思います。
    ※ちなみに誤ったピボットをしてしまうとディフェンスの上手い相手
    の場合には身動きができなくなってしまいます。正しいスタンスの
    取り方と、ボールポジションへの意識が必要ですね。

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■266 / ResNo.7) 　�
□投稿者/ 桜 ゲスト(9回)-(2007/01/12(Fri) 23:15:47) [ID:au/CA33]
    いろいろありがとぉございました�

    (携帯)
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■286 / ResNo.8) 　NO TITLE
□投稿者/ 桜 ゲスト(4回)-(2007/02/11(Sun) 23:56:13) [ID:au/CA33]
    難しいです( 繊�・д・)

    (携帯)
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■305 / ResNo.9) 　NO TITLE
□投稿者/ 桜 ゲスト(2回)-(2007/04/02(Mon) 11:22:06) [ID:au/TS3C]
    抜き方などいろいろ教えて下さい

    (携帯)
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■308 / ResNo.10) 　こっちにも参加
□投稿者/ ゆう ゲスト(61回)-(2007/04/03(Tue) 00:59:02) [ID:DoCoMo/SH901iC(c100;TB;W24H12)]
    ドリブルで一旦後ろに下がるのもありやし、パスがあるのも忘れずに。どうしてもダメな時は味方を呼ぶとかね。ミートの基本はDFと取り合いになりそうな時以外は必ず正面を向く事。そうするとフェイクも入れやすい。ドライブは相手の体側に肩を入れるようにして足をゴール方向に大きく突き出す。で、ボールを前方に突き出す様にして抜く。どんな状況でも攻める気持ちが大切。

    (携帯)
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■214 / 親記事) 　フォワード
□投稿者/ ちんた ゲスト(1回)-(2006/11/06(Mon) 16:34:04) [ID:asCXFyM4]
    最近ガードから、フォワードにコンバートされました。そこで悩んでいます。
    質問ですが、ディフェンスからオフェンスにかわり、ガードからフォワード（自分）にパスを受けたときまず、何を狙いますか？（状況としてセンターはローポストで面をとっている。自分のマークはポストに入れさせない距離にいる状況です）
    3P狙えるんですが、もし入らなかったらと考えると→速攻をやられる。また
    単発なオフェンスでチームのリズムを崩してしまうと考えてしまいます。
    皆さんはまず何を狙っていますか？教えてください。

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■219 / ResNo.5) 　NO TITLE
□投稿者/ たくや ゲスト(13回)-(2006/11/09(Thu) 02:46:44) [ID:DoCoMo/N900i(c100;TB;W24H12)]
    ガードからのコンバートなんですよね？なら自分がガードだった時にこの場面ならどういう意味(気持ち)でパスをフォワードに出してるか考えてみたらどうでしょう？

    (携帯)
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■220 / ResNo.6) 　Re[3]: フォワード
□投稿者/ tt ゲスト(6回)-(2006/11/09(Thu) 12:35:54) [ID:OCREdoYU]
    センターにボールを入れることを第一に考えることはけっして悪いことではないと思いますよ。ただ、やいりたいことがはっきりとしているならば、そのためのエサを出さないと・・・ってことですよ。
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■221 / ResNo.7) 　Re[2]: NO TITLE
□投稿者/ ちんた ゲスト(4回)-(2006/11/09(Thu) 14:31:54) [ID:asCXFyM4]
    たくやさんありがとうございます。
    僕がガードのときはフォワードには攻めて欲しかったです。
    シュート、1対1などきまっていればいいのですが、相手も2人で守ってきたとき
    オフェンスが単調になったり、守られてしまうと、あとは相手のリズムになってしまうことが多かったので、ついマイナスに考えていました。
    攻めないと、相手のディフェンスを崩せないし、見方もフリーにできないですよね。



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■223 / ResNo.8) 　NO TITLE
□投稿者/ 月 ゲスト(3回)-(2006/11/17(Fri) 07:00:57) [ID:au/HI35]
    まあ試合で数少ないシュート打てるタイミングで打たないやつは使いませんけど��
    相手が弱すぎるからかもしれませんけど丱轡紂璽搬任討襪辰道�は君をノーマークにする為にみんなプレーしているはずやろ �
    そこで打たないやつはいらないです �


    (携帯)
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■233 / ResNo.9) 　Re[3]: フォワード
□投稿者/ ron ゲスト(2回)-(2006/12/18(Mon) 00:03:55) [ID:hVn6sA7e]
    私は背がものすごく小さいのにフォワードのポジション任されたときがあります。
    高校に入ってからはすぐにガードになりましたが、
    フォワードはシュートが一番のポジションなのでディフェンスがいないときはシュートを狙うとか・・ディフェンスによって決まるんですが、第一に考えるのはシュートです。
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■287 / 親記事) 　１対１のディフェンス
□投稿者/ 桜 ゲスト(5回)-(2007/02/14(Wed) 07:20:16) [ID:au/CA33]
    １対１のディフェンスなんですけど…相手のドライブしようとするコースにはいれるように、ﾚｲｱｯﾌﾟまで行かせないディフェンスをするにゎどういう事が必要ですか？
    またどんな練習をしたらいぃですか？

    (携帯)
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■304 / ResNo.4) 　NO TITLE
□投稿者/ 桜 ゲスト(1回)-(2007/04/02(Mon) 11:19:50) [ID:au/TS3C]
    ありがとうございます！他にもありませんか？

    (携帯)
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■306 / ResNo.5) 　NO TITLE
□投稿者/ ゆう ゲスト(60回)-(2007/04/03(Tue) 00:02:36) [ID:DoCoMo/SH901iC(c100;TB;W24H12)]
    フットワークをしっかり練習して足さばきを正確に身につける事やね。それができればOFもDFも次の動作に移るのがすごい楽になるわ。後は付いて行く持久力。

    (携帯)
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■307 / ResNo.6) 　Re[1]: １対１のディフェンス
□投稿者/ よこバーソン ゲスト(1回)-(2007/04/03(Tue) 00:24:20) [ID:5ZJsSUkM]
    俺はディフェンスは上手いほうではないですけど、意識してる事がいくつかあるので参考までに。まず、相手がキープしてるボールが常に自分の真ん中に来るようにします。これはボールを遠回り、切り返しをさせるためです。それからドリブルのリズムを自分の中でシンクロさせます。これは感覚なので上手く説明できませんが、相手にもリズムがありますのでシンクロすればアル程度予測の材料にはなります。そして一番大切なのが止まらないことです。切り替えされたときは必ず外側の足で止まりますよね？その時に止まって進むのではなくて、止まるとスタートを同時に行います。止まるための力を進むために使うみたいな。膝のクッションで止まってそのまま蹴り出すって言うのかな？とにかく止まらない事です。あとは予測なり相手の癖や長所、短所などを見抜く事ですね。
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■317 / ResNo.7) 　Re[2]: １対１のディフェンス
□投稿者/ syuu ゲスト(2回)-(2007/05/13(Sun) 22:23:35) [ID:HtwMUVjU]
    ぬかれそうになったり横についた状態でも頑張ると相手が一回引いてくれる可能性があるので粘るといいかもしれません
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■349 / ResNo.8) 　NO TITLE
□投稿者/ 勿忿ｸ ゲスト(1回)-(2008/03/28(Fri) 17:09:20) [ID:au/SN34]
    経験がなければｵﾌｪﾝｽの動きが予測が出来ない。
    運動量はｵﾌｪﾝｽの1.5倍の覚悟。
    味方のいる方を抜かれるのは諦める。
    ｼｭｰﾄﾁｪｯｸは顔（目線）も有効。

    (携帯)
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■259 / 親記事) 　高校に向けて・・・
□投稿者/ 健太 ゲスト(3回)-(2007/01/11(Thu) 17:11:13) [ID:DoCoMo/SH903i(c100;TB;W30H20)]
    高校に向けて、体力、ジャンプ力、持久力、あたりに強い体、などを付けたいと思っています！！
    ｵｽｽﾒのﾒﾆｭｰを、何日に何回やったら良いなどを、教えてください。
    （今、中二です）

    長文失礼しました。

    (携帯)
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■263 / ResNo.3) 　Re[2]: ありがとうございます
□投稿者/ よこバーソン ゲスト(79回)-(2007/01/11(Thu) 22:16:29) [ID:5ZJsSUkM]
    詳しくはわからないですが、成長期に筋肉つけすぎて背が止まったって話は何度も聞くんでやりすぎはよくないと思います。距離が伸びない理由はいくつかあると思います。ボールはしっかり手に乗ってますか？膝をしっかり曲げて膝の力で打ってますか？手で投げるようなフォームになってませんか？距離が出ない理由で考えられるのは山ほどあります。ただ、改善方法として中２じゃ今のうちのフォームを固める方がいいと思います。ですからそれこそゴールしたからフォームを意識して膝⇒腕⇒手首としっかり力をボールに伝えるようにしましょう。指先まで神経を使わないと効果が薄いです。その時無理に手で投げないで、しっかり膝を使って上に力を伝えるほうがいいです。じょじょにでいいから距離を伸ばしていかないとフォームが崩れてしまうので注意が必要です。基礎練習やシュートフォームは地道に重ねるもので慌てても早く伸びはしませんよ。
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■264 / ResNo.4) 　わかりました
□投稿者/ 健太 ゲスト(5回)-(2007/01/12(Fri) 06:30:27) [ID:DoCoMo/SH903i(c100;TB;W30H20)]
    それでは、力は入れない方が良いのでしょうか？
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■267 / ResNo.5) 　Re[2]: わかりました
□投稿者/ よこバーソン ゲスト(80回)-(2007/01/13(Sat) 00:11:04) [ID:5ZJsSUkM]
    シュートって力で飛ばすものじゃないんですよ。ましてや投げるものでもないんです。表現が難しいんですけどね・・・。打ち出すって表現が近いかな？
    シュートの上手い人のフォームを参考までに見てみるといいですよ。全身を力まずに上手く使ってるから軽く打ってるように見えると思います。
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■268 / ResNo.6) 　ありがとうございます
□投稿者/ 健太 ゲスト(6回)-(2007/01/13(Sat) 06:59:11) [ID:DoCoMo/SH903i(c100;TB;W30H20)]
    オススメの練習とか、ありますか？

    (携帯)
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■270 / ResNo.7) 　Re[2]: ありがとうございます
□投稿者/ よこバーソン ゲスト(81回)-(2007/01/15(Mon) 00:25:47) [ID:5ZJsSUkM]
    お勧めの練習法ってのは地道になってしまいますが近くから打ち続けることです。本当にフォームを固めようと思ったら近道は無いって思ってください。近くからとにかくフォームを意識し続けて本当に徐々に距離を離していくしかないんです。ただ、普段の練習だと中々時間は取れないと思うので、練習中は成功率よりもフォームを意識して何がまずかったかなどを常に感じて修正できるように、自主練習の時や練習前後の空いた時間にコツコツやったほうがいいかと思います。自分は近くに町の体育館があったので借りてやってましたが、そういう施設があるなら借りてじっくりやるのもいいかもですよ。今は大変かもしれませんが、正しいフォームを今固めておいて後悔は絶対にありません。どこから打っても同じフォームで打てるように頑張ってください。
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■224 / 親記事) 　2枚センターだとインサイドがやりにくい
□投稿者/ ゆうた ゲスト(8回)-(2006/11/24(Fri) 21:56:13) [ID:4jCGHhxz]
    うちのチームはときよりセンター2人でやってるのですが　その場合インサイドがごっちゃになっててはいりにくいです　こういう場合ってどうしたらいいですか？　自分は外のＦで（やる人がいないとたまに中もやります）自分はＣの動きよくわかりません　

    ここのチームではドライブで入ってくような隙がないところ無理に入ってくか　あとは外から打つ感じになります　Ｃがベンチに戻って小さい面子でやると中がガラガラでやりやすいのはしょうがないんですかね　それとも2枚Ｃの場合自分は遠慮して遠くにいたほうがいいのでしょうか？
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■226 / ResNo.2) 　Re[1]: 2枚センターだとインサイドがやりにくい
□投稿者/ tt ゲスト(8回)-(2006/11/25(Sat) 14:16:43) [ID:OCREdoYU]
    うちのチームも2枚でやってますが、なんでＣ2枚にしているかってことを明確にしたほうがいいと思います。
    あと、2枚使うということは自分についてるディフェンスが小さい人に変わってますよね？逆に中で勝負する場面が多くなってもいいのでは？もちろんＣがその動きに合わせてスペースを作らないといけないと思いますが・・・
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■227 / ResNo.3) 　Re[2]: 2枚センターだとインサイドがやりにくい
□投稿者/ ゆうた ゲスト(9回)-(2006/11/25(Sat) 20:50:58) [ID:4jCGHhxz]
    よこバーソンさんありがとうございます　わかりにくくてすいません自分はＣではなくてＦです　チームにＣしかできない子が多いんでどうしてもＣは2枚になりがち　自分は自然と外になりますＳＦかＳＧです　

    あと1対1が得意な人多いのに　それぞれ個人の力が出しにくくバランスが悪い　本格的ななチームではないので方針ってほどのものじゃないんですが　やるからには勝ちたいですね　基本的に2枚センター自体とても難しいものだと思いました　書き込みありがとうございます　


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■228 / ResNo.4) 　Re[2]: 2枚センターだとインサイドがやりにくい
□投稿者/ ゆうた ゲスト(10回)-(2006/11/25(Sat) 20:56:59) [ID:4jCGHhxz]
    ｔｔさんのところはどうして2枚センターでやっているのですか？
    色々とと聞いてしまってすみません　良かったら返事ください　
    自分とこはＣしかできない人が多いんです
    確かに大きい人多いんでディフェンスは小さくなります
    でもスペースがなく空く瞬間が難しいです
    話し合いと練習しかないですね　ありがとうございました


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■229 / ResNo.5) 　Re[3]: 2枚センターだとインサイドがやりにくい
□投稿者/ tt ゲスト(9回)-(2006/11/27(Mon) 18:02:25) [ID:OCREdoYU]
    僕のチームは社会人バスケのチームなんですが、ハーフコートで攻めるときは確かに狭く感じることもありますが、基本的にはインサイドで加点してくために多く使っています（もちろん僕はＣです）。多いときは三人大きい人が一緒にでますよ。当然ミスマッチを狙っていますが・・・あとはリバウンドを多く取りたい、速攻ではＣが参加したほうが良いとは思いますが、年齢が上がってくると体力が・・・なので。攻め方も外の状況を見ながら（逆もそうですが）考えて動けば、窮屈に感じることは少なくなると思いますよ。
    局面や相手に合わせて、どこで点を取るのか明確にすれば大丈夫ではないでしょうか？

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■230 / ResNo.6) 　Re[4]: 2枚センターだとインサイドがやりにくい
□投稿者/ ゆうた ゲスト(11回)-(2006/11/28(Tue) 20:34:59) [ID:4jCGHhxz]
    ttさんありがとうございます　とても参考になりました　
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