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足の速さと体力
/チャンプ (10/07/22(Thu) 18:00)
[ID:DNcUD18A]
[#384]
親記事 / 返信無し
■384
/ 親階層)
足の速さと体力
□投稿者/ チャンプ ゲスト(1回)-(2010/07/22(Thu) 18:00:02)
[ID:DNcUD18A]
サッカーをやっている少年です。
ランニングすると、速筋が遅筋にかわるとかいって、足が遅くなると聞いたのですが本当ですか?
また、その場合は、足が遅くならず、むしろ足が速くなり、なおかつ体力がつくトレーニング方法ってありますか?
あったら方法を教えてください。
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