高校バスケの悩み掲示板 [One Thread Res View / 体力が・・・ / Page: 0]

高校バスケの悩み掲示板

■417 / 親記事)

　体力が・・・

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□投稿者/ うみねこゲスト(1回)-(2006/09/29(Fri) 21:19:45) [ID:d8PDrGeh]

私は中学からバスケをやっています。でも、なかなか体力がつかなくて悩んでいます・・・。高校になってからもなかなか体力がつかなくて皆の足をひっぱってしまってます。
何か体力をつけるいい方法があったら教えてください！！

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■418 / ResNo.1)

　Re[1]: 体力が・・・

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□投稿者/ 薔薇ゲスト(19回)-(2006/09/30(Sat) 01:33:20) [ID:0ytjb3xD]

走り込みは基本中の基本として、筋トレ・睡眠・食事を
考えて毎日かかさず持続してやって行き、少しずつ時間や量を増やしていけば
1ヶ月もすれば見違えるほどの体力がついてるはずだよ！！

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■420 / ResNo.2)

　Re[2]: 体力が・・・

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□投稿者/ うみねこゲスト(2回)-(2006/09/30(Sat) 20:20:21) [ID:eNxAhvKY]

ありがとうございます！！やっぱり毎日続けることがたいせつなんですね！！
私みたいに体力について悩んだことはありますか？

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■421 / ResNo.3)

　Re[3]: 体力が・・・

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□投稿者/ ボーちゃん＠ゲスト(52回)-(2006/10/01(Sun) 11:16:33) [ID:NRSiveF9]

うみねこさん初めましてボーちゃんと言います。
僕は高校のときからバスケ始めたんですが
最初は体力が全く無かったので
もの凄い苦労しましたよ。
ただ僕の場合は家の周りが
山なので坂道を休みの日は
ほとんど走りこみしてましたよ。
そのおかげでかなり体力は
つきました。
毎日続けることが大切だけど
適度な運動適度な食事これが
大事です。
無理しすぎは怪我のもとです。

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■423 / ResNo.4)

　Re[4]: 体力が・・・

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□投稿者/ うみねこゲスト(3回)-(2006/10/01(Sun) 22:57:32) [ID:eNxAhvKY]

はじめまして！！
ですよね。無理するのもよくないですよね。実は、私は無理をしてとにかく走りまくったことがあるんですよ。それから部活をやったら肉離れになってしまったんです・・・。やっぱり無理をしたのと関係あるんでしょうか・・・。

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■424 / ResNo.5)

　Re[5]: 体力が・・・

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□投稿者/ 青空ベンチ(285回)-(2006/10/02(Mon) 12:03:16) [ID:jbXzQKl4]

本気で思うか思わないか。

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■429 / ResNo.6)

　Re[5]: 体力が・・・

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□投稿者/ ボーちゃん＠ゲスト(57回)-(2006/10/03(Tue) 11:28:10) [ID:NRSiveF9]

それは関係あると思いますよ。
僕は高校からバスケ始めた
んですが始めた当初は
体力をつけたかったんで
かなり無理をしました。
その結果何度か肉離れを
起こし先生に相談したら
見てたら楽しんでないって
言われました。
それがキッカケで僕は
考え方を変え
バスケはスポーツなんだし
楽しまなきゃ損かなって
おもい練習するようになりました。
すると自然に無理することも
なくなりました。
もし練習がしんどいって感じることが
あれば楽しんでやってみてはどうでしょうか？
長々とすいません。

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■430 / ResNo.7)

　Re[6]: 体力が・・・

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□投稿者/ うみねこゲスト(5回)-(2006/10/03(Tue) 21:58:11) [ID:eNxAhvKY]

そうですね！！うまくなろうと考えすぎてたのかもしれませんね・・・。
中学のときからうまくなることばかり考えていました。
そういえば初めはあまり疲れなかった気がします。
言われてみればあのときは、普通に楽しんでたからなんですね！！

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■455 / ResNo.8)

　イヤ…

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□投稿者/ バンチゲスト(6回)-(2006/10/14(Sat) 12:20:11) [ID:au/HI35]

がむしゃらに上手くなりたいと思うべきでは……(^^;)/
本気で練習しないと体力なんて一生つきませんよ!!!
それに楽しむだけでは、もっと周りの邪魔だと俺は思います!!実際ハングリーじゃないヤツはチームにいらないです(・ω・)/
だから頑張って下さい!!!
そのケガも体力・筋力などが足りなかっただけでは???……^_^;
ストレッチすりゃ大丈夫!!!

(携帯)

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■456 / ResNo.9)

　Re[2]: イヤ…

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□投稿者/ 青空スタメン(464回)-(2006/10/14(Sat) 20:42:04) [ID:iwHcSV6l]

その問題を持ち出すことが・・・・問題やん

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