高校バスケの悩み掲示板

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■426 / 親記事) 　BBC
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□投稿者/ BBC ゲスト(1回)-(2006/10/02(Mon) 15:26:47) [ID:DoCoMo/P901iS(c100;TB;W24H12)]
    足をケガしたときどんな練習をすればいいのですか？教えてください(>_<)

    (携帯)
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■427 / ResNo.1) 　Re[1]: BBC
□投稿者/ うみねこ ゲスト(4回)-(2006/10/02(Mon) 22:11:42) [ID:eNxAhvKY]
    足のどこを怪我したんですか？
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■428 / ResNo.2) 　BBC
□投稿者/ BBC ゲスト(2回)-(2006/10/03(Tue) 10:31:12) [ID:DoCoMo/P901iS(c100;TB;W24H12)]
    足首です。

    (携帯)
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■431 / ResNo.3) 　Re[2]: BBC
□投稿者/ うみねこ ゲスト(6回)-(2006/10/03(Tue) 22:05:24) [ID:eNxAhvKY]
    私の場合、怪我してすぐはダンベルなどの重りを使って腕力をつけたり、握力を強化させたり、腕の筋肉をつけたりします！！
    何日かたったら、スクワットや腹筋などをします。あと、毎日ボールを触るのも大事ですよ！！

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■454 / ResNo.4) 　俺の場合
□投稿者/ バンチ ゲスト(5回)-(2006/10/14(Sat) 12:12:57) [ID:au/HI35]
    やはり練習の質では健全な人には勝てないので、量で勝負ですね!!!
    俺は学校の授業中もずっとボール触ってます(｀・ω・´)笑

    (携帯)
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■458 / ResNo.5) 　Re[2]: 俺の場合
□投稿者/ 青空 スタメン(466回)-(2006/10/14(Sat) 20:47:02) [ID:iwHcSV6l]
    ホント量も大切、やる気という意味では
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■647 / ResNo.6) 　NO TITLE
□投稿者/ う ゲスト(1回)-(2006/12/09(Sat) 22:37:00) [ID:DoCoMo/SH902i(c100;TB;W24H12)]
    個人的には、コートにもどったときのことも考え、足首の強化も行った方がよいかと！ 医者と相談して的確に行えば、コートにもどってからの不安も解消されるでしょう。

    (携帯)
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