高校バスケの悩み掲示板

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■443 / 親記事) 　練習メニュー
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□投稿者/ たく ゲスト(38回)-(2006/10/12(Thu) 10:21:58) [ID:au/SA35]
    オフェンスについてなんですが、
    １、広くコートを使う
    ２、オフェンスリバウンドとセーフティの判断　　　　　　　　　３、スクリーン

    この３つに対してそれぞれ何か良いメニューがありましたら教えてもらいたいです。

    (携帯)
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■447 / ResNo.1) 　Re[1]: 練習メニュー
□投稿者/ よこバーソン ゲスト(47回)-(2006/10/12(Thu) 18:03:38) [ID:5ZJsSUkM]
    １についてですが、いきなり練習から入るのではなく、何で広く使った方がいいのかを理解させる必要があります。最初２対１から始めて３対２、４対３と増やしていきます。２対１でも二人が狭いと一人で二人守れてしまうから意味がありません。広く使う事によって、ディフェンスがつかざるを得ない状況を作る事によってマークにずれが出て簡単に崩せます。基本的にはこれの延長です。
    ２についてですが、二通りあると思います。一つはポジションでセーフティーを固定してしまう方法です。これだと絶対に決まってるので、セーフティーがいないって状態は回避できますが、臨機応変にリバウンドには飛べません。もう一つは相手ゴールに近い人がセーフティーになる方法です。これだと、リバウンドにすぐに反応できますが、一人一人の状況判断の正確さが求められます。どちらにせよ、一人一人が実戦でいくべきかいかないべきかを学ぶ必要があります。ちなみに、自分は空中でリバウンドをかっさらうことは出来ないので、よほどの事が無い限りセーフティーに戻って速攻を防ぎます。

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■448 / ResNo.2) 　Re[1]: 練習メニュー
□投稿者/ よこバーソン ゲスト(48回)-(2006/10/12(Thu) 18:03:52) [ID:5ZJsSUkM]
    ３についてですが、２対２がいいと思います。トップにパサーを置いてボールの無いところからスクリーンかけて２対２をスタートさせます。パサーは必ずしも４５度に出す必要はなく、即２点に繋がるようなアシストも出していい事とします。それで、スクリーンを使う、使わない。スクリーンをかける、かけないの駆け引き次第であっさりオープンでもらえます。これで駆け引きとスペースを作る事、スペースを見つけて飛び込む事を学びます。
    複雑な練習をしなくても、基本的な練習でも意図を理解して、考えながらやることでこれだけの要素があるんです。特に２対２なんかは人の数だけオフェンスがあります。駆け引きのし合いで、大きい人を小さい人が出し抜く事も工夫次第でできるから面白いですよ〜。
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