高校バスケの悩み掲示板

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■579 / 親記事) 　柔軟性
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□投稿者/ 田中 ゲスト(1回)-(2006/11/25(Sat) 21:14:47) [ID:au/SA35]
    ぼくは体がカタイんですが、柔軟性ってやっぱりバスケのプレーに関係してきますかね？体をやわらかくしたらどのような利点があるのか教えていただきたいです。

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■583 / ResNo.1) 　NO TITLE
□投稿者/ よぅ ゲスト(1回)-(2006/11/25(Sat) 22:28:13) [ID:DoCoMo/F901iC(c100;TB;W23H12)]

    柔軟性があると
    それなりに怪我は減るし空中で自由な動きができると思うﾀﾞﾌﾞﾙｸﾗｯﾁとか

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■597 / ResNo.2) 　NO TITLE
□投稿者/ あ 永久欠番(1729回)-(2006/11/28(Tue) 21:59:44) [ID:au/TS32]
    体が柔らかくなってもダブルクラッチは簡単にはできないと思いますが怪我が減ることは確かです。股関節が柔らかくなればドライブの一歩目の大きさやディフェンスの動きの幅が増えます。

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■598 / ResNo.3) 　NO TITLE
□投稿者/ 空(A-ランク) ベンチ(231回)-(2006/11/29(Wed) 10:25:34) [ID:au/TS36]
    とはいっても、体がやわらかくても捻挫やつきゆびは関係なくします
    練習前にすべての関節のストレッチをすることが大事です

    それにより、朝でも体がほぐれて、動けます

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■599 / ResNo.4) 　NO TITLE
□投稿者/ から(A-ランク) ベンチ(258回)-(2006/11/29(Wed) 10:26:31) [ID:au/TS36]
    筋トレ、柔軟、バランス
    この3ちんバランスよく養えば、朝山さんみたいになれますよ

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■621 / ResNo.5) 　NO TITLE
□投稿者/ キイ ゲスト(1回)-(2006/12/02(Sat) 03:12:45) [ID:au/SA34]
    股関節を柔らかくする方法教えてくれませんか？

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■622 / ResNo.6) 　NO TITLE
□投稿者/ さー ゲスト(1回)-(2006/12/02(Sat) 10:48:45) [ID:DoCoMo/SH902iS(c100;TB;W24H12)]
    骨盤トレーニング。

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■623 / ResNo.7) 　NO TITLE
□投稿者/ キイ ゲスト(2回)-(2006/12/02(Sat) 11:45:11) [ID:au/SA34]
    具体的にどういうことするんですか？

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