高校バスケの悩み掲示板 [One Thread Res View / ジャンプ力 / Page: 0]

高校バスケの悩み掲示板

■888 / 親記事)

　ジャンプ力

▼■

□投稿者/ dance ゲスト(1回)-(2010/10/31(Sun) 20:17:32) [ID:au/SH3B]

ジャンプ力を上げる方法を簡単に教えてください

あとむだのない走り方を教えてください(-_-；)切実です

(携帯)

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■890 / ResNo.1)

　NO TITLE

▲▼■

□投稿者/ 西一ベンチ(250回)-(2010/11/16(Tue) 23:00:47) [ID:DoCoMo/SH903iTV(c100;TB;W24H16)]

ジャンプ力は沢山思いきりジャンプ練習をすること、脚力特に膝の上の筋力を鍛えることだと思います。
重量挙げ選手の脚の筋力トレーニングを参考にするといいと思います。
走る方は意味が分かりません。

(携帯)

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