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■384 / 親記事)  足の速さと体力
  
□投稿者/ チャンプ ゲスト(1回)-(2010/07/22(Thu) 18:00:02) [ID:DNcUD18A]
    サッカーをやっている少年です。
    ランニングすると、速筋が遅筋にかわるとかいって、足が遅くなると聞いたのですが本当ですか?
    また、その場合は、足が遅くならず、むしろ足が速くなり、なおかつ体力がつくトレーニング方法ってありますか?
    あったら方法を教えてください。
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