バスケ素朴な疑問掲示板

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■72 / 2階層)  ありがとうございます
□投稿者/ あ 初心者(156回)-(2006/01/27(Fri) 11:18:42)
    今、中3で高校からということで体育館でなく
    リングもない自主トレということならば
    体力をつけるのが一番いいと思います。
    バスケは常に走るので体力がないと話にならないので
    例えば、週3回 1日 10km走るという感じでも
    やると春からの部活で全然違うと思うのですが。

    あとこの人のページが詳しいです。
    http://yujiwww.web.infoseek.co.jp/bbb0.htm
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