バスケ素朴な疑問掲示板 [One Message View / 食事について教えて下さい！！]

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　食事について教えて下さい！！

□投稿者/ あひるゲスト(1回)-(2006/03/14(Tue) 22:52:53)

体をもっと鍛えて、しぼりたいと思っています。
前にテレビで、体を変えるには食事を変える必要があるといっていたので実行しようと思っているのですが、具体的にどのような食事にすればいいのかわかりません。４月から高校なので、きちんと栄養が取れて、体を絞れるようなメニューを教えてほしいです。できれば、朝昼晩それぞれどんなものがいいのか載せてください。お願いします！

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