バスケ素朴な疑問掲示板 [One Message View / Re[1]: 食事について教えて下さい！！]

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　食事について教えて下さい！！

□投稿者/ sat ゲスト(12回)-(2006/03/17(Fri) 00:23:01)

はじめまして。厳しいことを言うようですが、若いプレイヤー達はもっと勉強すべきだと思います。勉強というのは「それぐらい知っとけよ」という意味ではなくて、自分で調べた方が幅が広がると思うのです。情報収集といった方がよいですかね。あの田臥選手も栄養士がつくまでは自分の食事ノートを作っていたそうですよ。
食事学に関してはたくさんの本が出ています。1000円前後の本を買って読みこんでみてはどうでしょう。これから高校生になられるということなので、筋トレの本も持っておくとよいと思いますよ。
食事に目をつけたのはすばらしいと思います。
あまり多くは書きませんが、体を絞るということは筋肉をつけながら体重を落とすということです。しかしスポーツではスピードを落とさず体重を増やすということが必要な場合もあります。
いろいろと調べて、工夫して頑張ってみてください！

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