バスケ素朴な疑問掲示板 [One Message View / Re[2]: 無酸素運動と有酸素運動]

バスケ素朴な疑問掲示板

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　無酸素運動と有酸素運動

□投稿者/ one ゲスト(3回)-(2005/12/23(Fri) 00:11:10)

自分は無酸素運動の方が必要に思います。
バスケはあの狭いコートの中で全速力で行ったり来たり、ジャンプしたり、これらを40分間続けるスポーツです。これらは全て無酸素運動です。言わば、バスケは無酸素運動を絶えず行っているスポーツと言えます。これが、バスケがハードな球技と言われているゆえんです。

有酸素運動はマラソン、ウォーキングなど呼吸を意識してどこか余力が残っている運動という印象があります。バスケをしていてダッシュしてないでゆっくり走ってる（有酸素運動をしている）選手を見たら手を抜いているとしか思えないですよね。
ですからバスケには有酸素運動より無酸素運動の方が必要だと思います。

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