バスケ素朴な疑問掲示板 [One Message View / 足が・・・]

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　足が・・・

□投稿者/ 基央ゲスト(1回)-(2006/01/16(Mon) 19:16:31)

最近足（特にももとすね）の筋肉が痛くなって接骨院に行ったら炎症が起きてたらしくてしばらくバスケを休んで足が痛いのが治ったのにまたすぐ足が痛くなりました。どうすれば炎症が押さえられますか？？
あと朝起きたら前の日の足の疲れが残ることが多いです。どうすれば体の疲れが取れますか？？
教えてください。お願いします！！

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