名古屋市バスケ掲示板 [One Message View / 12/16(土)午前W.P.Aメンバー限定練習会]

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■610 / 1階層)

　12/16(土)午前W.P.Aメンバー限定練習会

□投稿者/ だいすけ＠初心者(113回)-(2017/12/13(Wed) 00:36:29)

お疲れ様です。
【日時】
12/16(土)9:00～12:00
【場所】
総合リハビリセンター福祉スポーツセンター2F体育館
半面
でメンバー限定練習会をやります。
安藤トレーナーの基礎トレーニングが
9:30～10:30にあります。
最近、益々大人気の基礎トレーニングです。
夜には、練習試合があるのでフォーメーションの確認をします。

○持ち物

・バスケができる格好
(更衣室・シャワー室あります。)
・水分補給のための飲み物
(1Fにドリンク&アイスの自販機あります。ウォータークーラーはありません。)
・参加費
一般 300円
高校生以下 200円
・あれば、ボール
【日程】
9:00～9:30 ウォーミングアップ
9:30～10:30 安藤トレーナーの基礎トレーニング
10:30～10:40 休憩
10:40～11:10 フォーメーション確認
11:10～11:15 休憩
11:15～12:00 5対5の5本決めたら交代を1セットとして
12:00まで3チームで交替して行う。
12:00～12:20 次回予告&片付け&参加費支払い
12:20～12:30 シャワータイム&着替え
楽しくやりましょう^_^

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`│└` 参加者 / だいすけ (17/05/31(Wed) 05:47) [#595]
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