バスケ素朴な疑問掲示板

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■56 / 親記事) 　NO TITLE
□投稿者/ 友 ゲスト(4回)-(2006/01/24(Tue) 21:49:46)
    シュートの入る確率を高くしたいのでシュート練習してるんですが
    何かいぃシュート練習ゎないのでしょぅか？？教えてください!!!!
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■59 / ResNo.1) 　Re[1]: NO TITLE
□投稿者/ よこバーソン ゲスト(13回)-(2006/01/25(Wed) 18:41:50)
    結論から言えばシュートに関して近道は無いと思います。地道にコツコツ打っていくのが一番の近道でもあります。しいて工夫するって言うなら力の伝え方とアーチではないでしょうか。しっかり力が伝われば力まないで打てるはずです。当然その分正確さが増します。実戦を想定するならばボールをミートしてもらうところから始めるとかディフェンスを１枚２枚振り切って決めるなんて練習をこなすと実戦に強くなるのではないでしょうか。
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■65 / ResNo.2) 　NO TITLE
□投稿者/ 暁 ゲスト(1回)-(2006/01/26(Thu) 12:45:08)
    確かに近道は無いと思います。
    ただ家でも出来る練習としてごみ箱に物を投げ入れる練習というのがあります。これはスポーツに必要な深視力というものを養うトレーニングの一つです。ぜひやってみてください。

    (携帯)
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■57 / 親記事) 　NO TITLE
□投稿者/ 友 ゲスト(5回)-(2006/01/24(Tue) 21:51:17)
    ディフェンス強化しょぅとしているのですが、フットワーク以外で
    何かいぃ練習法ゎないですか！？
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■58 / ResNo.1) 　Re[1]: NO TITLE
□投稿者/ よこバーソン ゲスト(12回)-(2006/01/25(Wed) 18:39:13)
    フットワークが体のトレーニングなら頭のトレーニングも一緒にやってください。相手に対してどういうスタンスなら相手は嫌がるのか、やられるのか。間合いがどれくらいがベストなのか、そうでないのか。相手の癖は何なのか。などです。これは実戦で学び取るのが一番いいんですけど練習後に頭の中で復習するだけでも違います。そして経験を積んでいくことです。ディフェンスは掛け算で５人全員でやるものですが基本は１対１をきちんと守れる事なので友達と１on１をやるのも実戦ってことでいいのではないでしょうか。
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■53 / 親記事) 　NO TITLE
□投稿者/ シュンスケ ゲスト(1回)-(2006/01/23(Mon) 19:27:40)
    高校からバスケを、始めようとおもっているんですが、つうようするのでしょうか？
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■45 / 親記事) 　足が・・・
□投稿者/ 基央 ゲスト(1回)-(2006/01/16(Mon) 19:16:31)
    最近足（特にももとすね）の筋肉が痛くなって接骨院に行ったら炎症が起きてたらしくてしばらくバスケを休んで足が痛いのが治ったのにまたすぐ足が痛くなりました。どうすれば炎症が押さえられますか？？
    あと朝起きたら前の日の足の疲れが残ることが多いです。どうすれば体の疲れが取れますか？？
    教えてください。お願いします！！
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▽[全レス2件(ResNo.1-2 表示)]
■46 / ResNo.1) 　運動後に
□投稿者/ ともちん ゲスト(3回)-(2006/01/17(Tue) 00:10:45)
    ■No45に返信(基央さんの記事)

    運動前や運動後にストレッチはしてますか？
    ストレッチをするとしないとでは多少違うと思います。
    あと，運動後にアイシングとかやって冷やしてはどうですか？
    よく野球選手のピッチャーが投げ終わった後にブルペンでアイシングやってますよね。
    冷やすと血管が収縮して体温が上がった時に血流がよくなって疲れの元の乳酸が
    流れやすくなりますよ。
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■52 / ResNo.2) 　Re[2]: 運動後に
□投稿者/ 基央 ゲスト(2回)-(2006/01/21(Sat) 00:02:06)
    ありがとうございます。早速試してみますｗｗ
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■51 / 親記事) 　CompexSportについて
□投稿者/ ああ ゲスト(13回)-(2006/01/20(Fri) 23:33:46)
    CompexSportを使用してる人誰かいませんか？？
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